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フィットネスch「ジャズダンス～中級編～」

「ジャズダンス～中級編～」ウォーミングアップ

ジャズダンス･中級編のウォーミングアップです

部分

全身 背中 腰

ジャンル

ダンス

難易度

中級

所要時間

6分52秒

前後のレッスンはコチラ

「ジャズダンス～中級編～」ボディエクササイズ

 

【部分】 全身お腹まわりヒップ
【ジャンル】 ダンス
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ～3分3～5分5～10分10分～

「ジャズダンス～中級編～」腹筋のトレーニング

 

【部分】 全身お腹まわり腰
【ジャンル】 ダンス
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ～3分3～5分5～10分10分～

「ジャズダンス～中級編～」ストレッチ

 

【部分】 全身太もも背中
【ジャンル】 ダンス
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ～3分3～5分5～10分10分～

「ジャズダンス～中級編～」コンビネーション

 

【部分】 全身二の腕腰
【ジャンル】 ダンス
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ～3分3～5分5～10分10分～

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