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美しく痩せるためのDance Sports Exercise

中級編① 「ボディスライド」

<初級編・中級編>① 「ボディスライド」」のレクチャー

部分

難易度

所要時間

2分23秒

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【部分】 ふくらはぎ足くび
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】 お腹まわりヒップ
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】 ヒップ
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】 ヒップ
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】 ヒップ
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】 ヒップ
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】 お腹まわりヒップ
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

 

【部分】
【ジャンル】 ダンスエクササイズ
【難易度】 初級中級上級
【所要時間】 ~3分3~5分5~10分10分~

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