ダイエット運動｜ダイエットアプリならmoviefit

タカラヅカ式ダイエット願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズVol.3「リンパ流し」編～痩せやすい体質に変わる～

タカラヅカ式ダイエット「リンパ流し」編「準備・アップ」

天霧真世が教えるタカラヅカ式ダイエット「準備・アップ」のご紹介

部分

全身

ジャンル

その他

難易度

初級

所要時間

4分53秒

前後のレッスンはコチラ

「リンパ流し」編「オープニング」

【部分】	その他
【ジャンル】	その他
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

「リンパ流し」編「ウォーミングアップストレッチ」

【部分】	全身
【ジャンル】	エクササイズダイエット
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

「リンパ流し」編「リンパ流し」

【部分】	その他
【ジャンル】	エクササイズダイエット
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

「リンパ流し」編「上半身」

【部分】	二の腕
【ジャンル】	エクササイズダイエット
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

「リンパ流し」編「下半身」

【部分】	太もも
【ジャンル】	エクササイズダイエット
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

「リンパ流し」編「首こり解消」

【部分】	首
【ジャンル】	エクササイズダイエット
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

「リンパ流し」編「肩こり解消」

【部分】	肩
【ジャンル】	エクササイズダイエット
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

「リンパ流し」編「足のむくみ解消」

【部分】	ふくらはぎ太もも
【ジャンル】	エクササイズダイエット
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

「リンパ流し」編「宝塚パレード風シェイプアップエクササイズ」

【部分】	全身
【ジャンル】	エクササイズダイエット
【難易度】	初級中級上級
【所要時間】	～3分3～5分5～10分10分～

9件（9件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!

S