究極のコア・エクササイズ。タイ発！ムエタイ・ベースの最強エクササイズ
(C)株式会社ルーシーダットン
| 【部分】 | 全身 |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | 全身 |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | その他 |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | その他 |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | お腹まわり二の腕背中 |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | 背中腰二の腕 |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | 背中二の腕ふくらはぎ |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | ヒップ太ももふくらはぎ |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | 顔 |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
| 【部分】 | 背中二の腕 |
| 【ジャンル】 | エクササイズヨガ |
| 【難易度】 | 初級中級上級 |
| 【所要時間】 | ～3分3～5分5～10分10分～ |
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